Rauta on välttämätön hivenaine, jolla on tärkeä rooli veren muodostumisessa ja hapen kuljetuksessa kehossa. Elämäntapojen ja yksilöllisten tarpeiden lisäksi myös valikoitujen ravintoaineiden kohdennettu saanti voi auttaa tukemaan kehon normaalia rautasaantia.
Keskitytään
kohdennettu raudan saanti osana tasapainoista ravitsemusta.
10 tärkeintä oiretta raudanpuutteessa – anemian pääasiallinen syy
Rautavaje on anemian (verenpuute) pääasiallinen syy, joka on maailman yleisin ravitsemukseen liittyvä puutostila. Se koskee 33 prosenttia ei-raskaana olevista naisista, 40 prosenttia raskaana olevista naisista ja 42 prosenttia lapsista maailmanlaajuisesti.[1]
Rautavalmisteiden käyttö naisilla: tieteelliset perusteet, käyttöaiheet ja suositukset
Rautakorvaushoito – jota kutsutaan usein myös rautasubstituutioksi – on erityisen tärkeää naisille, koska he kärsivät rautavajeesta miehiä useammin. Tässä artikkelissa käsitellään rautametabolian fysiologisia perusteita, rautavajeen yleisiä syitä, diagnostisia menetelmiä...
