Lihaksisto on liikuntaelimistön olennainen osa ja sillä on tärkeä rooli voiman, vakauden ja liikuntakyvyn kannalta arjessa. Fyysisen aktiivisuuden, rasituksen ja ravitsemuksen kaltaisten tekijöiden lisäksi myös valikoitujen ravintoaineiden kohdennettu saanti voi auttaa tukemaan lihasten normaalia toimintaa.
Keskitytään
normaalin lihastoiminnan tukeminen tarpeen mukaisella ravintoaineiden saannilla.
Magnesiumin puute voi ilmetä monin eri tavoin.
Ongelmallista on, että se jää usein huomaamatta. Yli 99 prosenttia kehon magnesiumista on solunsisäistä, eli varastoituna soluihin. Tämä tarkoittaa, että edes verikoe ei välttämättä anna tietoa puutteesta.[1]
Magnesium on välttämätön mineraali, jolla on keskeinen rooli monissa biologisissa prosesseissa: lihas- ja hermotoiminnasta energian tuotantoon ja luiden terveyden ylläpitoon – magnesium on välttämätöntä kehollemme. Kaikki magnesiumyhdisteet eivät kuitenkaan ole samanlaisia.
