Fyysinen aktiivisuus asettaa lisävaatimuksia aineenvaihdunnalle, lihaksille ja ravintotasapainolle. Harjoittelun ja palautumisen kaltaisten tekijöiden lisäksi myös valikoitujen ravintoaineiden kohdennettu saanti voi auttaa tukemaan normaalia kehon toimintaa urheilutoiminnan aikana.
Keskitytään
tarpeisiin mukautettu ravintoaineiden saanti fyysisten toimintojen tukemiseksi urheilusuorituksen aikana.
Terveet nivelet – vinkkejä, niksejä ja ravintoaineita kivuttomaan liikkuvuuteen
Nivelemme kantavat meitä arjessa – urheilussa, työssä tai vapaa-ajan aktiviteeteissa. Usein kiinnitämme niihin huomiota vasta, kun ne sattuvat tai liikkuvuutemme on rajoittunutta. Koska nivelkivut voivat heikentää elämänlaatuamme huomattavasti,...
Koska terveys ja hyvinvointi ovat useimmille ihmisille ensisijaisen tärkeitä, he etsivät luonnollisia tapoja parantaa elämänlaatuaan. Aine, joka herättää tässä yhteydessä toistuvasti huomiota, on koentsyymi Q10 (CoQ10). Tällä vitamiinin kaltaisella molekyylillä on keskeinen rooli...
