Migreeni ja Q10: läpimurto luonnollisessa hoidossa

Migreeni on monimutkainen neurologinen sairaus, jolle on ominaista toistuvat, usein yksipuoliset, sykkivät päänsäryt ja johon voi liittyä oireita kuten pahoinvointia, oksentelua, valonarkuutta (fotofobia) ja meluherkkyyttä (fonofobia). Migreenikohtaukset voivat haitata voimakkaasti päivittäistä elämää ja heikentää merkittävästi sairastuneiden elämänlaatua. Intensiivisistä tutkimuksista huolimatta migreenin tarkkaa syytä ei ole vielä täysin selvitetty, mutta geneettinen alttius, ympäristötekijät sekä hermosto- ja verisuonitekijät vaikuttavat siihen.

Migreenin nykyinen tutkimustilanne osoittaa, että vanhemmat teoriat, jotka selittivät oireet aivojen verenkierron vaihteluilla, ovat nykyään vanhentuneita. Nykyaikainen tutkimus keskittyy pikemminkin ongelman lähteisiin ja on osoittanut, että kemialliset yhdisteet ja hormonit, erityisesti serotoniini ja estrogeeni, vaikuttavat merkittävästi migreenipotilaiden kipuaistimukseen. Migreenikivun uskotaan johtuvan herkkien aivosoluryhmien aktiivisuusaaltoista, jotka vapauttavat kemikaaleja, kuten serotoniinia, joka voi supistaa verisuonia. Serotoniini on välttämätöntä hermosolujen väliselle viestinnälle ja voi johtaa verisuonten supistumiseen koko kehossa.[1]

Migreeniin vaikuttavien hormonaalisten ja kemiallisten tekijöiden lisäksi tutkimuksissa on tunnistettu joukko laukaisijoita, jotka voivat aiheuttaa migreenikohtauksia joillakin ihmisillä. Näitä laukaisijoita ovat:

• Stressi ja emotionaaliset tekijät
• Biologiset ja ympäristöön liittyvät tekijät, kuten hormonaaliset muutokset tai altistuminen tietyille valo-olosuhteille tai hajuille
• Väsymys ja muutokset unirytmissä
• Häikäisevä tai välkkyvä valo
• Säämuutokset
• Tietyt elintarvikkeet ja juomat

Viime vuosina kiinnostus ravintolisien ja vitamiinien roolia migreenin hoidossa kohtaan on kasvanut. Yksi tutkimuksen kohteeksi nousseista aineista on koentsyymi Q10 (Q10), kehon oma aine, jolla on keskeinen rooli solujen energiantuotannossa ja joka toimii myös antioksidanttina.

Mikä on Q10 ja miten se vaikuttaa?
Koentsyymi Q10, joka tunnetaan myös nimellä ubikinoni, on rasvaliukoinen molekyyli, jota esiintyy kaikkien solujen mitokondrioissa. Se osallistuu adenosiinitrifosfaatin (ATP) tuotantoon, joka on solun pääasiallinen energialähde. Lisäksi Q10 suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä neutraloimalla vapaita radikaaleja. Tämä on erityisen tärkeää aivoille, jotka ovat erityisen alttiita oksidatiiviselle stressille suuren energiantarpeensa ja korkean rasvapitoisuutensa vuoksi.

Q10 migreenin hoidossa: mitä tutkimukset osoittavat?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Q10 voi olla tehokas joillekin migreenikohtauksista kärsiville ihmisille. Neurology-lehdessä julkaistu satunnaistettu, lumelääkekontrolloitu tutkimus osoitti, että 300 mg:n Q10-annostuksen ottaminen päivittäin kolmen kuukauden ajan vähensi migreenikohtausten esiintymistiheyttä, vakavuutta ja kestoa merkittävästi verrattuna lumelääkkeeseen. Osallistujat kertoivat myös elämänlaadun parantuneen (Rozen, T.D. et al., 2002).[2]

Toinen tutkimus, joka julkaistiin ”European Neurology Journal” -lehdessä, tukee näitä tuloksia ja osoittaa, että päivittäinen Q10-lisäravinteen käyttö voi vähentää migreenikohtausten esiintymistä. Mielenkiintoista on, että on myös havaittu, että alhaiset Q10-pitoisuudet plasmassa saattavat korreloida migreenikohtausten lisääntyneen esiintyvyyden kanssa (Sándor, P.S. et al., 2005).[3]

Miten Q10 voidaan integroida migreenin hoitoon?
Vaikka tulokset ovat lupaavia, on tärkeää korostaa, että Q10 ei ole tehokas kaikille migreenipotilaille eikä sitä tule pitää perinteisten hoitomuotojen korvikkeena. Sen sijaan sitä voidaan harkita täydentävänä hoitona, erityisesti potilailla, jotka eivät reagoi aiemmin käytettyihin lääkkeisiin tai jotka eivät siedä niitä sivuvaikutusten vuoksi. Q10:n

optimaalinen annostus vaihtelee, mutta tutkimuksissa on usein käytetty annoksia 150–300 mg päivässä.
plantoCAPS Q10 | AKTIV -kapselit ovat innovatiivinen tapa hyötyä koentsyymi Q10:n positiivisista vaikutuksista. Huolellisesti suunnitellun koostumuksen ansiosta nämä kapselit sisältävät paitsi koentsyymi Q10:tä myös joukon muita terveyttä edistäviä ainesosia.

Näiden ainesosien synergistisen yhdistelmän ansiosta plantoCAPS Q10 | AKTIV -kapselit tarjoavat kokonaisvaltaisen ravintolisän, jonka tarkoituksena on optimoida energian tuotantoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa solujen suojaa.

Koentsyymi Q10:n lisäys voi olla lupaava vaihtoehto migreenipotilaille, erityisesti sen suotuisan turvallisuusprofiilin vuoksi ja koska se voi useimmiten vähentää migreenin esiintymistiheyttä ja vakavuutta erittäin hyvin. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin, jotta Q10:n tehokkuus migreenin hoidossa voidaan täysin ymmärtää ja selvittää, mitkä potilaat voisivat hyötyä siitä eniten.

Tähän artikkeliin sopiva tuotesuosituksemme:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] Sándor et al. (2005), julkaistu lehdessä „Neurology“, tutki koentsyymi Q10:n tehokkuutta migreenin ennaltaehkäisyssä satunnaistetussa, lumelääkekontrolloidussa kokeessa, johon osallistui 42 migreenipotilasta. Tulokset osoittivat, että CoQ10 vähensi merkitsevästi kohtauksen esiintymistiheyttä, päänsärkypäiviä ja pahoinvointipäiviä kolmannella hoitokuukaudella verrattuna lumelääkkeeseen. CoQ10:n siedettävyys oli hyvä, ja 50 %:n vasteaste kohtauksen esiintymistiheyden suhteen oli CoQ10-ryhmässä selvästi korkeampi kuin lumelääkeryhmässä.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] Toisessa tutkimuksessa, joka on esitetty European Medical Journal -lehden verkkosivuilla, tutkittiin koentsyymi Q10:n, riboflaviinin, petasitesin (perhoskukka) ja rentoutumistekniikoiden yhdistelmää migreenin ennaltaehkäisyssä. Tämä satunnaistettu kontrolloitu tutkimus osoitti, että näiden tekijöiden yhdistelmä vähensi migreenin esiintymistiheyttä ja voimakkuutta merkittävästi ja että yhdistelmähoito oli tehokkaampaa kuin mikään yksittäinen hoito.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/