Stres je naravna reakcija telesa in vpliva tako na telesno kot duševno počutje. Poleg dejavnikov, kot so življenjski slog, spanje in prehrana, lahko tudi ciljno oskrbljanje z izbranimi hranili prispeva k podpori normalnega delovanja živčnega sistema.
V središču pozornosti je
podpora s hranili, prilagojena potrebam, kot sestavni del zahtevnega vsakdana.
Kronični stres: kakšne posledice ima dolgotrajni stres za telo
Stres je za mnoge ljudi del vsakdanjega življenja. Rokovi, pritisk po uspešnosti, stalna dosegljivost – kratkoročno se naše telo s tem dobro spopada. Če pa stres postane trajno stanje, to ni brez posledic. Kronični stres namreč globoko vpliva na naše telesne procese in...
Razumevanje in obvladovanje stresa: strategije za uravnoteženo življenje.
Stres – že sama beseda lahko povzroči nelagodje. Vendar je stres v svoji najosnovnejši obliki nujna reakcija našega telesa na vsakršno zahtevo ali grožnjo. Ko se soočimo z izzivom, se naše telo odzove s kemijsko reakcijo, ki nas naredi budne in polne energije ter nam omogoči, da se soočimo z nevarnostmi ali jih v celoti izognemo. Ta reakcija se pogosto imenuje »boj ali beg« in je primarni mehanizem preživetja.
