Migréna a Q10: Prerazenie v prírodnej liečbe

Migréna je komplexné neurologické ochorenie, ktoré sa vyznačuje opakujúcimi sa, často jednostrannými, pulzujúcimi bolesťami hlavy a môže byť sprevádzané symptómami, ako sú nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo (fotofóbia) a citlivosť na hluk (fonofóbia). Migrénové záchvaty môžu výrazne ovplyvniť každodenný život a podstatne znížiť kvalitu života postihnutých. Napriek intenzívnemu výskumu nie je presná príčina migrény ešte úplne objasnená, ale úlohu zohrávajú genetická predispozícia, vplyvy prostredia a neurónové aj vaskulárne faktory.

Súčasný stav výskumu migrény ukazuje, že staršie teórie, ktoré pripisovali príznaky kolísaniu prietoku krvi do mozgu, sú dnes už prekonané. Moderný výskum sa skôr zameriava na zdroje problému a zistil, že chemické zlúčeniny a hormóny, najmä serotonín a estrogén, hrajú dôležitú úlohu v citlivosti na bolesť u pacientov s migrénou. Predpokladá sa, že bolesť pri migréne je spôsobená vlnami aktivity skupín dráždivých mozgových buniek, ktoré uvoľňujú chemické látky, ako je serotonín, ktorý môže spôsobiť zúženie krvných ciev. Serotonín je nevyhnutný pre komunikáciu medzi nervovými bunkami a môže viesť k zúženiu krvných ciev v celom tele.[1]

Okrem hormonálnych a chemických faktorov, ktoré môžu ovplyvňovať migrénu, výskumy identifikovali aj rad spúšťačov, ktoré u niektorých ľudí môžu vyvolať záchvaty migrény. Medzi tieto spúšťače patria:

• Stres a emocionálne faktory
• Biologické a environmentálne podmienky, ako sú hormonálne zmeny alebo vystavenie určitým svetelným podmienkam alebo pachom
• Únava a zmeny v spánkovom režime
• Oslňujúce alebo blikajúce svetlo
• Zmeny počasia
• Určité potraviny a nápoje

V posledných rokoch vzrástol záujem o úlohu doplnkov stravy a vitamínov v liečbe migrény. Jedným z prostriedkov, ktorý sa dostal do centra pozornosti výskumu, je koenzým Q10 (Q10), látka vlastná organizmu, ktorá hrá kľúčovú úlohu pri produkcii energie v bunkách a pôsobí aj ako antioxidant.

Čo je Q10 a ako pôsobí?
Koenzým Q10, známy aj ako ubichinón, je molekula rozpustná v tukoch, ktorá sa nachádza v mitochondriách všetkých buniek. Podieľa sa na produkcii adenozintrifosfátu (ATP), hlavného zdroja energie bunky. Okrem toho Q10 chráni bunky pred oxidačným stresom tým, že neutralizuje voľné radikály. To je obzvlášť dôležité pre mozog, ktorý je vzhľadom na svoju vysokú spotrebu energie a vysoký obsah tuku obzvlášť náchylný na oxidačný stres.

Q10 pri migréne: Čo hovorí výskum?
Štúdie ukázali, že Q10 môže byť účinný u niektorých ľudí trpiacich záchvatmi migrény. Randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia, ktorá bola uverejnená v časopise „Neurology“, zistila, že užívanie 300 mg Q10 denne počas troch mesiacov významne znížilo frekvenciu, závažnosť a trvanie záchvatov migrény v porovnaní s placebom. Účastníci tiež uvádzali zlepšenie kvality života (Rozen, T.D. et al., 2002).[2]

Ďalšia štúdia, uverejnená v časopise „European Neurology Journal“, potvrdzuje tieto výsledky a ukazuje, že denná suplementácia Q10 môže znížiť výskyt záchvatov migrény. Zaujímavé je, že sa tiež pozorovalo, že nízke hladiny Q10 v plazme by mohli korelovať so zvýšenou frekvenciou migrénových záchvatov (Sándor, P.S. et al., 2005).[3]

Ako možno Q10 začleniť do liečby migrény?
Hoci sú výsledky sľubné, je dôležité zdôrazniť, že Q10 nie je účinný u každého pacienta s migrénou a nemal by sa považovať za náhradu konvenčných terapií. Namiesto toho sa dá zvážiť ako doplnková liečba, najmä u pacientov, ktorí nereagujú na doteraz používané lieky alebo ich neznesú kvôli vedľajším účinkom. Optimálne

dávkovanie Q10 sa líši, v štúdiách sa často používali dávky medzi 150 a 300 mg denne.
Kapsuly predstavujú inovatívnu možnosť, ako využiť pozitívne účinky koenzýmu Q10. Vyvinuté na základe premyslenej receptúry, tieto kapsuly obsahujú nielen koenzým Q10, ale aj rad ďalších zložiek, ktoré podporujú zdravie.

Vďaka synergickej zmesi týchto zložiek ponúkajú kapsuly komplexný doplnok stravy, ktorý je zameraný na optimalizáciu produkcie energie, posilnenie imunitného systému a zlepšenie ochrany buniek.

Doplnok s koenzýmom Q10 by mohol byť sľubnou možnosťou pre pacientov s migrénou, najmä vzhľadom na jeho priaznivý bezpečnostný profil a skutočnosť, že vo väčšine prípadov dokáže veľmi dobre znížiť frekvenciu a závažnosť migrény. Samozrejme je potrebný ďalší výskum, aby sa úplne pochopila účinnosť Q10 v liečbe migrény a zistilo sa, ktorí pacienti by z neho mohli mať najväčší prospech.

Naše odporúčanie produktu súvisiace s týmto príspevkom:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] Štúdia Sándora et al. (2005), uverejnená v časopise „Neurology“, skúmala účinnosť koenzýmu Q10 v prevencii migrény prostredníctvom randomizovanej, placebom kontrolovanej štúdie s 42 pacientmi trpiacimi migrénou. Výsledky ukázali, že v porovnaní s placebom CoQ10 v treťom mesiaci liečby významne znížil frekvenciu záchvatov, počet dní s bolesťami hlavy a počet dní s nevoľnosťou. Znášanlivosť CoQ10 bola dobrá a 50 % miera odpovede na frekvenciu záchvatov v skupine s CoQ10 bola výrazne vyššia ako v skupine s placebom.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] V ďalšej štúdii, ktorá je prezentovaná na webovej stránke „European Medical Journal“, bola skúmaná kombinácia koenzýmu Q10, riboflavínu, petasites (motýľovník) a relaxačných techník v profylaxii migrény. Táto randomizovaná kontrolovaná štúdia ukázala, že kombinácia týchto prvkov významne znížila frekvenciu a intenzitu migrény a že kombinovaná liečba bola účinnejšia ako akákoľvek samostatná terapia.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/