Stresas yra natūrali organizmo reakcija, kuri daro įtaką tiek fizinei, tiek psichinei savijautai. Be tokių veiksnių kaip gyvenimo būdas, miegas ir mityba, tikslingas pasirinktų maistinių medžiagų vartojimas taip pat gali padėti palaikyti normalią nervų sistemos funkciją.
Dėmesys skiriamas
reikalingas maistinių medžiagų papildymas kaip sudėtinė įtemptos kasdienybės dalis.
Lėtinis stresas: kokį poveikį nuolatinis stresas daro organizmui
Stresas daugeliui žmonių yra kasdienybės dalis. Susitikimai, spaudimas pasiekti rezultatų, nuolatinis pasiekiamumas – trumpalaikėje perspektyvoje mūsų organizmas su tuo susidoroja gerai. Tačiau jei stresas tampa nuolatine būsena, tai nelieka be pasekmių. Nes lėtinis stresas giliai veikia mūsų organizmo procesus ir...
Streso supratimas ir įveikimas: strategijos subalansuotam gyvenimui.
Stresas – vien šis žodis gali sukelti nepatogumą. Tačiau savo pagrindine forma stresas yra mūsų organizmo gyvybiškai svarbi reakcija į bet kokį reikalavimą ar grėsmę. Susidūrę su iššūkiu, mūsų organizmas reaguoja cheminiu procesu, kuris mus padaro budrius ir energingus bei leidžia susidurti su rizika arba jos visiškai išvengti. Ši reakcija dažnai vadinama „kovos arba bėgimo“ reakcija ir yra pagrindinis išlikimo mechanizmas.
