Migrena ir Q10: proveržis natūralaus gydymo srityje

Migrena yra sudėtinga neurologinė liga, kuriai būdingi pasikartojantys, dažnai vienpusiai, pulsuojantys galvos skausmai, kuriuos gali lydėti tokie simptomai kaip pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai (fotofobija) ir jautrumas triukšmui (fonofobija). Migrenos priepuoliai gali smarkiai sutrikdyti kasdienį gyvenimą ir žymiai pabloginti sergančiųjų gyvenimo kokybę. Nepaisant intensyvių tyrimų, tiksli migrenos priežastis dar nėra visiškai išsiaiškinta, tačiau svarbų vaidmenį vaidina genetinis polinkis, aplinkos veiksniai bei neuroniniai ir kraujagyslių veiksniai.

Dabartinė migrenos tyrimų padėtis rodo, kad senesnės teorijos, kurios simptomus siejo su kraujo pritekėjimo į smegenis svyravimais, dabar yra pasenusios. Šiuolaikiniai tyrimai labiau koncentruojasi į problemos šaltinius ir parodė, kad cheminiai junginiai ir hormonai, ypač serotoninas ir estrogenas, vaidina svarbų vaidmenį migrenos pacientų jautrumui skausmui. Manoma, kad migrenos skausmą sukelia jaudrinamų smegenų ląstelių grupių aktyvumo bangos, išskiriančios chemines medžiagas, pavyzdžiui, serotoniną, kuris gali susiaurinti kraujagysles. Serotoninas yra būtinas nervinių ląstelių tarpusavio ryšiui ir gali sukelti kraujagyslių susiaurėjimą visame kūne.[1]

Be hormoninių ir cheminių veiksnių, galinčių turėti įtakos migrenai, moksliniai tyrimai taip pat nustatė keletą veiksnių, kurie kai kuriems žmonėms gali sukelti migrenos priepuolius. Šie veiksniai apima:

• Stresas ir emociniai veiksniai
• Biologinės ir aplinkos sąlygos, pvz., hormoniniai pokyčiai arba tam tikrų šviesos sąlygų ar kvapų poveikis
• Nuovargis ir miego režimo pokyčiai
• Akinančią arba mirguliuojančią šviesą
• Oro sąlygų pokyčiai
• Tam tikri maisto produktai ir gėrimai

Pastaraisiais metais išaugo susidomėjimas maisto papildų ir vitaminų vaidmeniu migrenos gydyme. Viena iš medžiagų, kuri atsidūrė mokslinių tyrimų dėmesio centre, yra kofermentas Q10 (Q10) – organizme gaminama medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį ląstelių energijos gamyboje ir veikianti kaip antioksidantas.

Kas yra Q10 ir kaip jis veikia?
Kofermentas Q10, dar žinomas kaip ubikinonas, yra riebaluose tirpi molekulė, esanti visų ląstelių mitochondrijose. Jis dalyvauja adenozintrifosfato (ATP) – pagrindinio ląstelių energijos šaltinio – gamyboje. Be to, Q10 apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso, neutralizuodamas laisvuosius radikalus. Tai ypač svarbu smegenims, kurios dėl didelio energijos poreikio ir didelio riebalų kiekio yra ypač jautrios oksidaciniam stresui.

Q10 ir migrena: ką sako moksliniai tyrimai?
Tyrimai parodė, kad Q10 gali būti veiksmingas kai kuriems žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos priepuolių. Atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas, paskelbtas žurnale „Neurology“, parodė, kad 300 mg Q10 vartojimas kasdien tris mėnesius, palyginti su placebu, žymiai sumažino migrenos priepuolių dažnį, sunkumą ir trukmę. Dalyviai taip pat pranešė apie pagerėjusią gyvenimo kokybę (Rozen, T.D. et al., 2002).[2] Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale „European Neurology Journal“, patvirtina šiuos rezultatus ir rodo, kad kasdienis Q10 vartojimas gali sumažinti migrenos priepuolių dažnį. Įdomu tai, kad taip pat buvo pastebėta, jog žemas Q10 kiekis plazmoje gali būti susijęs su padidėjusiu migrenos priepuolių dažnumu (Sándor, P.S. et al., 2005).[3]

Kaip Q10 galima integruoti į migrenos gydymą?
Nors rezultatai yra daug žadantys, svarbu pabrėžti, kad Q10 nėra veiksmingas kiekvienam migrenos pacientui ir neturėtų būti laikomas tradicinių terapijų pakaitalu. Vietoj to jį galima laikyti papildomu gydymu, ypač tiems pacientams, kuriems iki šiol vartoti vaistai neveikia arba kurių jie negali vartoti dėl šalutinių poveikių.

Optimalus Q10 dozavimas skiriasi, tyrimuose dažnai buvo naudojamos dozės nuo 150 iki 300 mg per dieną.
„plantoCAPS Q10 | AKTYVUS“ kapsulės yra novatoriškas būdas pasinaudoti kofermento Q10 teigiamais poveikiais. Sukurtos pagal kruopščiai parengtą receptūrą, šios kapsulės sudėtyje yra ne tik kofermentas Q10, bet ir daugybė kitų sveikatą stiprinančių ingredientų.

Dėl sinergetinio šių komponentų derinio „plantoCAPS Q10 | AKTYVUS“ kapsulės yra holistinis maisto papildas, skirtas optimizuoti energijos gamybą, stiprinti imuninę sistemą ir gerinti ląstelių apsaugą.

Kofermento Q10 papildai gali būti perspektyvi galimybė migrenos pacientams, ypač atsižvelgiant į jo palankų saugumo profilį ir tai, kad jis dažniausiai labai gerai sumažina migrenos dažnį ir sunkumą. Žinoma, reikalingi tolesni tyrimai, kad būtų galima visiškai suprasti Q10 veiksmingumą migrenos gydyme ir nustatyti, kuriems pacientams jis galėtų būti naudingiausias.

Mūsų rekomenduojamas produktas, susijęs su šiuo straipsniu:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] Sándor ir kt. (2005), paskelbtas žurnale „Neurology“, tyrė kofermento Q10 veiksmingumą migrenos profilaktikoje atliekant atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamą tyrimą su 42 migrenos pacientais. Rezultatai parodė, kad, palyginti su placebu, CoQ10 trečią gydymo mėnesį žymiai sumažino priepuolių dažnį, galvos skausmo dienas ir pykinimo dienas. CoQ10 toleravimas buvo geras, o 50 % atsako rodiklis dėl priepuolių dažnio CoQ10 grupėje buvo žymiai didesnis nei placebą gavusioje grupėje.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] Kituose tyrimuose, pristatytuose „European Medical Journal“ tinklalapyje, buvo tiriamas kofermento Q10, riboflavino, petasitės (paprastojo petasitės) ir atsipalaidavimo technikų derinys migrenos profilaktikai. Šis atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas parodė, kad šių elementų derinys žymiai sumažino migrenos dažnį ir intensyvumą, o kombinuotas gydymas buvo veiksmingesnis nei bet kuris atskiras gydymas.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/