Az egészséges testsúly a táplálkozás, az anyagcsere és az életmód kiegyensúlyozott együttműködésének eredménye. A tudatos kalóriabevitel mellett szerepet játszhat a kiválasztott tápanyagok célzott bevitel is, amelyek összefüggésben állhatnak az anyagcserével kapcsolatos folyamatokkal és a természetes jóllakottság érzésével.
A középpontban
a tudatos táplálkozás és jóllakottság támogatása a mindennapi életben.
A legnagyobb fogyókúrás mítoszok – és mi az igazság
A fogyás az egyik leggyakoribb újévi fogadalom – de alig van olyan téma, amely ennyi mítosszal, félreértéssel és hamis ígérettel terhelt lenne. Az „a szénhidrátok rosszak” és a „a zsír hizlal” kijelentésektől kezdve számtalan féligazság kering az interneten.
Egészséges és fenntartható fogyás: Miért jelent különbséget az ellenőrzött minőség?
A fogyás az egyik leggyakoribb újévi fogadalom – legyen szó egészségről, több energiáról vagy jobb testérzetről. Azonban aki online keres fogyókapszulákat, hamarosan kétes ajánlatokra bukkan: ott találhatók az „15 kiló egy hét alatt” ígéretek vagy tudományos alapok nélküli csodaszerek.
