Migrene i CoQ10: Proboj u prirodnom liječenju

Migrena je složeno neurološko stanje koje se odlikuje ponavljajućim, često jednostranim, pulsirajućim glavoboljama i može biti popraćeno simptomima kao što su mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlo (fotofobija) i osjetljivost na zvuk (fonofobija). Napadi migrene mogu ozbiljno poremetiti svakodnevni život i značajno smanjiti kvalitetu života oboljelih. Unatoč intenzivnim istraživanjima, točan uzrok migrene još nije u potpunosti razjašnjen, iako ulogu igraju genetska predispozicija, utjecaji okoliša te neuronski i vaskularni čimbenici.

Trenutna istraživanja migrene pokazuju da su starije teorije, koje su simptome pripisivale fluktuacijama protoka krvi u mozgu, sada zastarjele. Moderna istraživanja više se usredotočuju na izvore problema i otkrila su da kemijski spojevi i hormoni, posebice serotonin i estrogen, igraju važnu ulogu u osjetljivosti na bol kod pacijenata s migrenom. Smatra se da je migrena uzrokovana valovima aktivnosti skupina osjetljivih moždanih stanica koje otpuštaju kemikalije poput serotonina, koji može suziti krvne žile. Serotonin je neophodan za komunikaciju između živčanih stanica i može dovesti do suženja krvnih žila u cijelom tijelu.[1]

Osim hormonskih i kemijskih čimbenika koji mogu utjecati na migrenu, istraživanja su također identificirala niz okidača koji kod nekih ljudi mogu izazvati napade migrene. Ti okidači uključuju:

• Stres i emocionalni čimbenici
• Biološki i okolišni uvjeti poput hormonskih promjena ili izloženosti određenim svjetlosnim uvjetima ili mirisima
• Umor i promjene u obrascima spavanja
• Jarko ili treperavo svjetlo
• Promjene vremena
• Određene namirnice i pića

Posljednjih godina raste interes za ulogu dodataka prehrani i vitamina u liječenju migrene. Jedna tvar koja je privukla pozornost istraživanja je koenzim Q10 (Q10), prirodna tvar koja igra ključnu ulogu u stvaranju stanične energije i također djeluje kao antioksidans.

Što je Q10 i kako djeluje?
Koenzim Q10, poznat i kao ubikinon, masno topljiva je molekula koja se nalazi u mitohondrijima svih stanica. Sudjeluje u proizvodnji adenozin trifosfata (ATP), glavnog izvora energije stanica. Nadalje, Q10 štiti stanice od oksidativnog stresa neutraliziranjem slobodnih radikala. To je posebno važno za mozak, koji je osobito osjetljiv na oksidativni stres zbog visokih energetskih potreba i visokog udjela masti.

Q10 za migrene: Što istraživanja kažu?
Istraživanja su pokazala da Q10 može biti učinkovit za neke osobe koje pate od migrenoznih napada. Randomizirana, placebo-kontrolirana studija objavljena u časopisu "Neurology" otkrila je da uzimanje 300 mg Q10 dnevno tijekom tromjesečnog razdoblja značajno smanjuje učestalost, težinu i trajanje migrenoznih napada u usporedbi s placebom. Sudionici su također izvijestili o poboljšanoj kvaliteti života (Rozen, T.D. i dr., 2002.).[2]

Druga studija, objavljena u časopisu "European Neurology Journal", potvrđuje te nalaze i pokazuje da svakodnevni dodatak prehrani s CoQ10 može smanjiti učestalost migrenoznih napada. Zanimljivo je da je također uočeno kako niske razine Q10 u plazmi mogu korelirati s povećanom učestalošću migrenoznih napada (Sándor, P.S. i sur., 2005.).[3]

Kako se Q10 može integrirati u liječenje migrene?
Iako su rezultati obećavajući, važno je naglasiti da Q10 nije učinkovit za svakog pacijenta s migrenom i ne bi se smio smatrati zamjenom za konvencionalne terapije. Umjesto toga, može se smatrati komplementarnim tretmanom, osobito za pacijente koji ne reagiraju na prethodno korištene lijekove ili ih ne podnose zbog nuspojava.

Optimalna doza Q10 varira; u studijama su se često koristile doze između 150 i 300 mg dnevno.
Kapsule nude inovativan način da iskoristite pozitivne učinke koenzima Q10. Razvijene pomoću pažljivo formulirane mješavine, ove kapsule sadrže ne samo koenzim Q10, već i niz drugih sastojaka koji doprinose zdravlju.

Zahvaljujući sinergijskoj mješavini ovih sastojaka, kapsule nude cjelovit dodatak prehrani osmišljen za optimizaciju proizvodnje energije, jačanje imunološkog sustava i poboljšanje zaštite stanica.

Suplementacija koenzimom Q10 mogla bi biti obećavajuća opcija za oboljele od migrene, osobito s obzirom na njegov povoljni sigurnosni profil i činjenicu da je obično vrlo učinkovit u smanjenju učestalosti i težine migrena. Naravno, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela učinkovitost Q10 u liječenju migrene i kako bi se utvrdilo koji bi pacijenti mogli imati najveću korist od njega.

Naša preporuka proizvoda vezana uz ovaj članak:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] Studija Sándora i sur. (2005.), objavljeno u časopisu "Neurology", istraživalo je djelotvornost koenzima Q10 u profilaksi migrene kroz randomizirano, placebo-kontrolirano ispitivanje u kojem je sudjelovalo 42 pacijenta s migrenom. Rezultati su pokazali da je CoQ10, u usporedbi s placebom, značajno smanjio učestalost napadaja, broj dana s glavoboljom i broj dana s mučninom u trećem mjesecu liječenja. CoQ10 je dobro podnošen, a stopa odaziva od 50 % na učestalost napadaja bila je značajno viša u skupini koja je uzimala CoQ10 nego u placebo skupini.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] U daljnjoj studiji predstavljenoj na web-stranici časopisa 'European Medical Journal' istraživana je kombinacija koenzima Q10, riboflavina, butterbura i tehnika opuštanja za profilaksiju migrene. Ova randomizirana kontrolirana studija pokazala je da je kombinacija ovih elemenata značajno smanjila učestalost i intenzitet migrena te da je kombinirana terapija učinkovitija od bilo koje pojedinačne terapije.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/