Migrena i Q10: przełom w naturalnym leczeniu

Migrena jest złożoną chorobą neurologiczną, która charakteryzuje się nawracającymi, często jednostronnymi, pulsującymi bólami głowy i może towarzyszyć jej takie objawy, jak nudności, wymioty, wrażliwość na światło (fotofobia) i wrażliwość na hałas (fonofobia). Ataki migreny mogą znacznie utrudniać codzienne życie i obniżać jakość życia osób dotkniętych tą chorobą. Pomimo intensywnych badań dokładna przyczyna migreny nie została jeszcze w pełni zbadana, ale rolę odgrywają w niej predyspozycje genetyczne, czynniki środowiskowe oraz czynniki neuronalne i naczyniowe.

Aktualny stan badań nad migreną pokazuje, że starsze teorie, które przypisywały objawy wahaniom przepływu krwi do mózgu, są obecnie przestarzałe. Współczesne badania koncentrują się raczej na źródłach problemu i wykazały, że związki chemiczne i hormony, w szczególności serotonina i estrogen, odgrywają ważną rolę w wrażliwości na ból u pacjentów z migreną. Uważa się, że ból migrenowy jest spowodowany falami aktywności grup pobudliwych komórek mózgowych, które uwalniają substancje chemiczne, takie jak serotonina, która może powodować zwężenie naczyń krwionośnych. Serotonina jest niezbędna do komunikacji między komórkami nerwowymi i może powodować zwężenie naczyń krwionośnych w całym organizmie.[1]

Oprócz czynników hormonalnych i chemicznych, które mogą wpływać na migrenę, badania naukowe zidentyfikowały również szereg czynników wyzwalających, które mogą powodować ataki migreny u niektórych osób. Do tych czynników należą:

• Stres i czynniki emocjonalne
• Warunki biologiczne i środowiskowe, takie jak zmiany hormonalne lub narażenie na określone warunki oświetleniowe lub zapachy
• Zmęczenie i zmiany w rytmie snu
• Oślepiające lub migoczące światło
• Zmiany pogody
• Niektóre produkty spożywcze i napoje

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie rolą suplementów diety i witamin w leczeniu migreny. Jednym ze środków, który znalazł się w centrum zainteresowania badań, jest koenzym Q10 (Q10), substancja wytwarzana przez organizm, która odgrywa kluczową rolę w produkcji energii w komórkach, a także działa jako przeciwutleniacz.

Czym jest Q10 i jak działa?
Koenzym Q10, znany również jako ubichinon, jest cząsteczką rozpuszczalną w tłuszczach, występującą w mitochondriach wszystkich komórek. Uczestniczy w produkcji adenozynotrifosforanu (ATP), głównego źródła energii komórkowej. Ponadto Q10 chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, neutralizując wolne rodniki. Jest to szczególnie ważne dla mózgu, który ze względu na duże zapotrzebowanie energetyczne i wysoką zawartość tłuszczu jest szczególnie podatny na stres oksydacyjny.

Q10 w migrenie: co mówią badania?
Badania wykazały, że Q10 może być skuteczny u niektórych osób cierpiących na napady migreny. W randomizowanym badaniu kontrolowanym placebo, opublikowanym w czasopiśmie „Neurology”, wykazano, że przyjmowanie 300 mg Q10 dziennie przez okres trzech miesięcy znacznie zmniejszyło częstotliwość, nasilenie i czas trwania ataków migreny w porównaniu z placebo. Uczestnicy badania zgłaszali również poprawę jakości życia (Rozen, T.D. et al., 2002).[2]

Kolejne badanie opublikowane w czasopiśmie „European Neurology Journal” potwierdza te wyniki i pokazuje, że codzienne suplementowanie Q10 może zmniejszyć częstotliwość występowania napadów migreny. Co ciekawe, zaobserwowano również, że niskie stężenie Q10 w osoczu może korelować ze zwiększoną częstotliwością napadów migreny (Sándor, P.S. et al., 2005).[3]

Jak można włączyć Q10 do terapii migreny?
Chociaż wyniki są obiecujące, należy podkreślić, że Q10 nie jest skuteczny u wszystkich pacjentów cierpiących na migrenę i nie należy go traktować jako zamiennika konwencjonalnych terapii. Zamiast tego można go rozważyć jako leczenie uzupełniające, szczególnie u pacjentów, którzy nie reagują na dotychczas stosowane leki lub nie tolerują ich z powodu skutków ubocznych. Optymalna

dawka Q10 jest różna, w badaniach często stosowano dawki od 150 do 300 mg dziennie.
Kapsułki stanowią innowacyjny sposób na skorzystanie z pozytywnego działania koenzymu Q10. Opracowane na podstawie przemyślanej receptury, kapsułki te zawierają nie tylko koenzym Q10, ale także szereg innych składników wspomagających zdrowie.

Dzięki synergicznej mieszance tych składników kapsułki stanowią kompleksowy suplement diety, którego celem jest optymalizacja produkcji energii, wzmocnienie układu odpornościowego i poprawa ochrony komórek.

Suplementacja koenzymem Q10 może być obiecującą opcją dla pacjentów cierpiących na migrenę, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego korzystny profil bezpieczeństwa oraz fakt, że w większości przypadków bardzo dobrze zmniejsza częstotliwość i nasilenie migreny. Oczywiście konieczne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć skuteczność Q10 w leczeniu migreny i ustalić, którzy pacjenci mogą odnieść największe korzyści.

Nasza rekomendacja produktu pasująca do tego artykułu:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] Badanie Sándora i wsp. (2005), opublikowane w czasopiśmie „Neurology”, dotyczyło skuteczności koenzymu Q10 w profilaktyce migreny w ramach randomizowanego badania kontrolowanego placebo z udziałem 42 pacjentów cierpiących na migrenę. Wyniki wykazały, że w porównaniu z placebo CoQ10 znacznie zmniejszył częstotliwość napadów, liczbę dni z bólem głowy i nudnościami w trzecim miesiącu leczenia. Tolerancja CoQ10 była dobra, a wskaźnik odpowiedzi wynoszący 50% w odniesieniu do częstotliwości napadów w grupie przyjmującej CoQ10 był znacznie wyższy niż w grupie przyjmującej placebo.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] W innym badaniu, przedstawionym na stronie internetowej „European Medical Journal”, zbadano połączenie koenzymu Q10, ryboflawiny, petasites (bzyku) i technik relaksacyjnych w profilaktyce migreny. To randomizowane badanie kontrolowane wykazało, że połączenie tych elementów znacznie zmniejszyło częstotliwość i intensywność migreny, a leczenie skojarzone było skuteczniejsze niż każda z terapii stosowanych osobno.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/