Migraine en Q10: een doorbraak in de natuurlijke behandeling

Migraine is een complexe neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door terugkerende, vaak eenzijdige, kloppende hoofdpijn en die gepaard kan gaan met symptomen zoals misselijkheid, braken, lichtgevoeligheid (fotofobie) en geluidsgevoeligheid (fonofobie). Migraineaanvallen kunnen het dagelijks leven ernstig verstoren en de levenskwaliteit van de getroffenen aanzienlijk verminderen. Ondanks intensief onderzoek is de precieze oorzaak van migraine nog niet volledig bekend, maar genetische aanleg, omgevingsfactoren en neuronale en vasculaire factoren spelen een rol.

Het huidige onderzoek naar migraine toont aan dat oudere theorieën, die de symptomen toeschreven aan schommelingen in de bloedtoevoer naar de hersenen, inmiddels achterhaald zijn. Modern onderzoek richt zich meer op de bronnen van het probleem en heeft aangetoond dat chemische verbindingen en hormonen, met name serotonine en oestrogeen, een belangrijke rol spelen bij de pijngevoeligheid van migrainepatiënten. Aangenomen wordt dat migrainepijn wordt veroorzaakt door activiteitsgolven van groepen prikkelbare hersencellen die chemische stoffen zoals serotonine afgeven, waardoor de bloedvaten kunnen vernauwen. Serotonine is noodzakelijk voor de communicatie tussen zenuwcellen en kan leiden tot vernauwing van de bloedvaten in het hele lichaam.[1]

Naast de hormonale en chemische factoren die migraine kunnen beïnvloeden, heeft onderzoek ook een aantal triggers geïdentificeerd die bij sommige mensen migraineaanvallen kunnen veroorzaken. Deze triggers zijn onder andere:

• Stress en emotionele factoren
• Biologische en omgevingsfactoren, zoals hormonale veranderingen of blootstelling aan bepaalde lichtomstandigheden of geuren
• Vermoeidheid en veranderingen in het slaappatroon
• Verblindend of flikkerend licht
• Weersveranderingen
• Bepaalde voedingsmiddelen en dranken

De afgelopen jaren is de belangstelling voor de rol van voedingssupplementen en vitamines bij de behandeling van migraine toegenomen. Een van de middelen die in het middelpunt van het onderzoek is komen te staan, is co-enzym Q10 (Q10), een lichaamseigen stof die een sleutelrol speelt bij de energieproductie van de cellen en ook als antioxidant werkt.

Wat is Q10 en hoe werkt het?
Co-enzym Q10, ook bekend als ubiquinone, is een in vet oplosbare molecule die voorkomt in de mitochondriën van alle cellen. Het is betrokken bij de productie van adenosinetrifosfaat (ATP), de belangrijkste energiebron van de cel. Bovendien beschermt Q10 de cellen tegen oxidatieve stress door vrije radicalen te neutraliseren. Dit is vooral belangrijk voor de hersenen, die vanwege hun hoge energiebehoefte en hoge vetgehalte bijzonder gevoelig zijn voor oxidatieve stress.

Q10 bij migraine: wat zegt het onderzoek?
Studies hebben aangetoond dat Q10 effectief kan zijn bij sommige mensen die last hebben van migraineaanvallen. Een gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie, gepubliceerd in het tijdschrift Neurology, toonde aan dat de inname van 300 mg Q10 per dag gedurende een periode van drie maanden de frequentie, ernst en duur van migraineaanvallen significant verminderde in vergelijking met placebo. De deelnemers meldden ook een verbeterde kwaliteit van leven (Rozen, T.D. et al., 2002).[2]

Een andere studie, gepubliceerd in het European Neurology Journal, ondersteunt deze resultaten en toont aan dat dagelijkse suppletie met Q10 het optreden van migraineaanvallen kan verminderen. Interessant is dat ook is waargenomen dat lage Q10-spiegels in het plasma mogelijk correleren met een verhoogde frequentie van migraineaanvallen (Sándor, P.S. et al., 2005).[3]

Hoe kan Q10 worden geïntegreerd in de behandeling van migraine?
Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, is het belangrijk om te benadrukken dat Q10 niet bij elke migrainepatiënt effectief is en niet mag worden beschouwd als vervanging voor conventionele behandelingen. In plaats daarvan kan het worden overwogen als aanvullende behandeling, met name bij patiënten die niet reageren op de tot nu toe toegepaste medicijnen of deze vanwege bijwerkingen niet verdragen.

De optimale dosering van Q10 varieert, voor studies werden vaak doses tussen 150 en 300 mg per dag gebruikt.
De plantoCAPS Q10 | ACTIEF capsules zijn een innovatieve manier om te profiteren van de positieve effecten van co-enzym Q10. Deze capsules zijn ontwikkeld op basis van een doordachte formule en bevatten niet alleen co-enzym Q10, maar ook een reeks andere ingrediënten die de gezondheid bevorderen.

Door de synergetische mix van deze ingrediënten bieden de plantoCAPS Q10 | ACTIEF capsules een holistisch supplement dat gericht is op het optimaliseren van de energieproductie, het versterken van het immuunsysteem en het verbeteren van de bescherming van de cellen.

Een supplement met co-enzym Q10 zou een veelbelovende optie kunnen zijn voor migrainepatiënten, vooral gezien het gunstige veiligheidsprofiel en omdat het de frequentie en ernst van migraine meestal zeer goed kan verminderen. Er is echter meer onderzoek nodig om de effectiviteit van Q10 bij de behandeling van migraine volledig te begrijpen en om te bepalen welke patiënten er het meest van kunnen profiteren.

Onze productaanbeveling bij dit artikel:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] De studie van Sándor et al. (2005), gepubliceerd in het tijdschrift "Neurology", onderzocht de effectiviteit van co-enzym Q10 bij de preventie van migraine door middel van een gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie met 42 migrainepatiënten. De resultaten toonden aan dat CoQ10 in vergelijking met placebo de frequentie van aanvallen, dagen met hoofdpijn en dagen met misselijkheid in de derde behandelingsmaand aanzienlijk verminderde. De verdraagbaarheid van CoQ10 was goed en het responspercentage van 50% voor de frequentie van aanvallen in de CoQ10-groep was aanzienlijk hoger dan in de placebogroep.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] In een ander onderzoek, dat op de website van het European Medical Journal wordt gepresenteerd, werd de combinatie van co-enzym Q10, riboflavine, petasites (vlinderstruik) en ontspanningstechnieken bij de preventie van migraine onderzocht. Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie toonde aan dat de combinatie van deze elementen de frequentie en intensiteit van migraine aanzienlijk verminderde en dat de combinatiebehandeling effectiever was dan elke afzonderlijke therapie.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/