Migrene og Q10: Et gjennombrudd innen naturlig behandling

Migrene er en kompleks nevrologisk lidelse som kjennetegnes av tilbakevendende, ofte ensidig, pulserende hodepine og kan ledsages av symptomer som kvalme, oppkast, lysfølsomhet (fotofobi) og støyfølsomhet (fonofobi). Migreneanfall kan ha stor innvirkning på hverdagen og redusere livskvaliteten til de berørte betydelig. Til tross for intensiv forskning er den eksakte årsaken til migrene ennå ikke fullstendig kartlagt, men genetisk disposisjon, miljøpåvirkninger samt nevronale og vaskulære faktorer spiller en rolle.

Den nåværende forskningsstatusen om migrene viser at eldre teorier, som tilskrev symptomene svingninger i blodstrømmen til hjernen, nå er foreldet. Moderne forskning fokuserer heller på kildene til problemet og har vist at kjemiske forbindelser og hormoner, spesielt serotonin og østrogen, spiller en viktig rolle i smertefølsomheten hos migrenepasienter. Det antas at migrenesmerter forårsakes av aktivitetsbølger fra grupper av eksiterbare hjerneceller som frigjør kjemikalier som serotonin, som kan innsnevre blodkarene. Serotonin er nødvendig for kommunikasjonen mellom nervecellene og kan føre til innsnevring av blodkarene i hele kroppen.[1]

I tillegg til de hormonelle og kjemiske faktorene som kan påvirke migrene, har forskning også identifisert en rekke utløsere som kan fremkalle migreneanfall hos noen mennesker. Disse utløserne inkluderer:

• Stress og emosjonelle faktorer
• Biologiske og miljømessige forhold som hormonelle endringer eller eksponering for bestemte lysforhold eller lukter
• Tretthet og endringer i søvnmønsteret
• Blendende eller flimrende lys
• Værforandringer
• Visse matvarer og drikkevarer

De siste årene har interessen for kosttilskudd og vitaminers rolle i migrene-behandlingen økt. Et av midlene som har kommet i fokus i forskningen er koenzym Q10 (Q10), et stoff som kroppen selv produserer, som spiller en nøkkelrolle i cellenes energiproduksjon og som også virker som en antioksidant.

Hva er Q10, og hvordan virker det?
Koenzym Q10, også kjent som ubikinon, er et fettløselig molekyl som finnes i mitokondriene i alle celler. Det er involvert i produksjonen av adenosintrifosfat (ATP), cellens viktigste energikilde. I tillegg beskytter Q10 cellene mot oksidativt stress ved å nøytralisere frie radikaler. Dette er spesielt viktig for hjernen, som på grunn av sitt høye energibehov og høye fettinnhold er særlig utsatt for oksidativt stress.

Q10 mot migrene: Hva sier forskningen?
Studier har vist at Q10 kan være effektivt for noen mennesker som lider av migreneanfall. En randomisert, placebokontrollert studie, publisert i tidsskriftet «Neurology», viste at inntak av 300 mg Q10 daglig over en periode på tre måneder reduserte hyppigheten, alvorlighetsgraden og varigheten av migreneanfall betydelig sammenlignet med placebo. Deltakerne rapporterte også om forbedret livskvalitet (Rozen, T.D. et al., 2002).[2]

En annen studie, publisert i «European Neurology Journal», støtter disse resultatene og viser at daglig tilskudd av Q10 kan redusere forekomsten av migreneanfall. Interessant nok ble det også observert at lave Q10-nivåer i plasma kan korrelere med økt hyppighet av migreneanfall (Sándor, P.S. et al., 2005).[3]

Hvordan kan Q10 integreres i migrenebehandlingen?
Selv om resultatene er lovende, er det viktig å understreke at Q10 ikke er effektivt for alle migrenepasienter og ikke bør betraktes som en erstatning for konvensjonelle behandlinger. I stedet kan det vurderes som en supplerende behandling, spesielt hos pasienter som ikke responderer på tidligere anvendte medisiner eller som ikke tåler disse på grunn av bivirkninger.

Den optimale doseringen av Q10 varierer, men i studier ble det ofte brukt doser mellom 150 og 300 mg per dag.
plantoCAPS Q10 | AKTIV-kapslene representerer en innovativ måte å dra nytte av de positive effektene av koenzym Q10 på. Utviklet på grunnlag av en gjennomtenkt formel, inneholder disse kapslene ikke bare koenzym Q10, men også en rekke andre ingredienser som fremmer helsen.

Gjennom den synergistiske blandingen av disse bestanddelene tilbyr plantoCAPS Q10 | AKTIV-kapslene et helhetlig kosttilskudd som er rettet mot å optimalisere energiproduksjonen, styrke immunforsvaret og forbedre beskyttelsen av cellene.

Et kosttilskudd med koenzym Q10 kan være et lovende alternativ for migrenepasienter, særlig med tanke på dets gunstige sikkerhetsprofil og fordi det ofte kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene svært godt. Det er selvfølgelig nødvendig med videre forskning for å fullt ut forstå effekten av Q10 i migrenebehandling og for å finne ut hvilke pasienter som kan ha størst nytte av det.

Vår produktanbefaling i forbindelse med denne artikkelen:

[1] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/how-a-migraine-happens
[2] Studien av Sándor et al. (2005), publisert i tidsskriftet «Neurology», undersøkte effekten av koenzym Q10 i migreneforebygging gjennom et randomisert, placebokontrollert forsøk med 42 migrenepasienter. Resultatene viste at CoQ10, sammenlignet med placebo, reduserte hyppigheten av anfall, dager med hodepine og dager med kvalme betydelig i den tredje behandlingsmåneden. CoQ10 ble godt tolerert, og 50 %-responsraten for anfallshyppighet i CoQ10-gruppen var betydelig høyere enn i placebogruppen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15728298/
https://www.researchgate.net/publication/8005956_Efficacy_of_coenzyme_Q10_in_migraine_prophylaxis_A_randomized_controlled_trial
[3] I en annen studie, som er presentert på nettstedet til «European Medical Journal», ble kombinasjonen av koenzym Q10, riboflavin, petasites (butterfly bush) og avslapningsteknikker undersøkt i migreneforebygging. Denne randomiserte kontrollerte studien viste at kombinasjonen av disse elementene reduserte hyppigheten og intensiteten av migrene betydelig, og at kombinasjonsbehandlingen var mer effektiv enn hver enkelt terapi.
https://www.emjreviews.com/neurology/abstract/benefit-of-coenzyme-q10-riboflavin-petasites-and-relaxation-in-migraine-prophylaxis-a-randomised-controlled-trial/