VITAL DERGİ
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir bağırsak
Son yıllarda bağırsak sağlığı konusu giderek daha fazla önem kazanmıştır ve bunun iyi bir nedeni vardır. Bağırsaklarımız, bağışıklık fonksiyonu, sindirim ve hatta ruh halimiz dahil olmak üzere genel sağlığımız için...
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir bağırsak
Son yıllarda bağırsak sağlığı konusu giderek daha fazla önem kazanmıştır ve bunun iyi bir nedeni vardır. Bağırsaklarımız, bağışıklık fonksiyonu, sindirim ve hatta ruh halimiz dahil olmak üzere genel sağlığımız için...
Migren ve Q10: Doğal tedavide bir dönüm noktası
Migren, tekrarlayan, genellikle tek taraflı, zonklayan baş ağrıları ile karakterize edilen ve mide bulantısı, kusma, ışığa duyarlılık (fotofobi) ve sese duyarlılık (fonofobi) gibi semptomlarla birlikte görülebilen karmaşık bir nörolojik hastalıktır....
Migren ve Q10: Doğal tedavide bir dönüm noktası
Migren, tekrarlayan, genellikle tek taraflı, zonklayan baş ağrıları ile karakterize edilen ve mide bulantısı, kusma, ışığa duyarlılık (fotofobi) ve sese duyarlılık (fonofobi) gibi semptomlarla birlikte görülebilen karmaşık bir nörolojik hastalıktır....
Koenzim Q10: Sağlığınız için güç molekülü
Sağlık ve zindelik çoğu insan için en önemli öncelik olduğundan, yaşam kalitelerini iyileştirmek için doğal yollar ararlar. Bu bağlamda sürekli dikkat çeken bir madde, koenzim Q10'dur (CoQ10). Bu vitamin benzeri...
Koenzim Q10: Sağlığınız için güç molekülü
Sağlık ve zindelik çoğu insan için en önemli öncelik olduğundan, yaşam kalitelerini iyileştirmek için doğal yollar ararlar. Bu bağlamda sürekli dikkat çeken bir madde, koenzim Q10'dur (CoQ10). Bu vitamin benzeri...
Gıda takviyelerinin aşırı dozda alınması: Riskler, semptomlar ve bireysel uyarlama önemi
Optimum sağlık ve zindelik arayışının giderek daha fazla ön plana çıktığı bir dünyada, gıda takviyeleri birçok insanın günlük yaşamında önemli bir yer edinmiştir. Gıda takviyeleri, beslenmemizdeki eksiklikleri gidererek vücudumuza gerekli...
Gıda takviyelerinin aşırı dozda alınması: Riskler, semptomlar ve bireysel uyarlama önemi
Optimum sağlık ve zindelik arayışının giderek daha fazla ön plana çıktığı bir dünyada, gıda takviyeleri birçok insanın günlük yaşamında önemli bir yer edinmiştir. Gıda takviyeleri, beslenmemizdeki eksiklikleri gidererek vücudumuza gerekli...
Besinlerin fiziksel sağlık için temel önemi
İnsan vücudunun sonsuz karmaşık mekanizmasında besinler, genellikle bir evin temel yapı taşlarına benzetilen bir rol oynar. Bunlar olmadan temel yapı çöker, estetik kaybolur ve işlevsellik önemli ölçüde bozulur. Bu benzetme,...
Besinlerin fiziksel sağlık için temel önemi
İnsan vücudunun sonsuz karmaşık mekanizmasında besinler, genellikle bir evin temel yapı taşlarına benzetilen bir rol oynar. Bunlar olmadan temel yapı çöker, estetik kaybolur ve işlevsellik önemli ölçüde bozulur. Bu benzetme,...
Sağlıklı bağırsaklar, sağlıklı saçlar: Şaşırtıcı bağlantı
Saç bakımı denince çoğu insanın aklına şampuanlar, saç kremleri ve çeşitli saç bakım ürünleri gelir. Ancak çoğu kişinin bilmediği bir şey var: Saçlarımızın sağlığı, bağırsaklarımızın sağlığıyla yakından ilgilidir. Bu yazıda,...
Sağlıklı bağırsaklar, sağlıklı saçlar: Şaşırtıcı bağlantı
Saç bakımı denince çoğu insanın aklına şampuanlar, saç kremleri ve çeşitli saç bakım ürünleri gelir. Ancak çoğu kişinin bilmediği bir şey var: Saçlarımızın sağlığı, bağırsaklarımızın sağlığıyla yakından ilgilidir. Bu yazıda,...
Demir eksikliğinin en önemli 10 belirtisi – aneminin ana nedeni
Demir eksikliği, dünyadaki en yaygın beslenme kaynaklı eksiklik belirtisi olan aneminin (kan eksikliği) ana nedenidir. Dünya genelinde hamile olmayan kadınların %33'ünü, hamile kadınların %40'ını ve çocukların %42'sini etkilemektedir.[1]
Demir eksikliğinin en önemli 10 belirtisi – aneminin ana nedeni
Demir eksikliği, dünyadaki en yaygın beslenme kaynaklı eksiklik belirtisi olan aneminin (kan eksikliği) ana nedenidir. Dünya genelinde hamile olmayan kadınların %33'ünü, hamile kadınların %40'ını ve çocukların %42'sini etkilemektedir.[1]