Für ein gesundes Immunsystem benötigen wir viele Antioxidantien – sie schützen unsere Zellen vor Krankheitserregern. Doch da wir im Winter häufig zu wenig dieser Beschützer […] Read More
Schlagwort: Vitamine
Die kalten Temperaturen vertreiben uns in die Küche und laden uns dazu ein, den Kochlöffel zu schwingen. Uns bereitet es viel Freude, Gerichte zu zaubern, […] Read More
Kaum wird es kälter, tauchen ringsum die Schnupfnasen auf. Viele von uns kennen das Problem im Herbst und Winter: Das Immunsystem spielt verrückt, und eine […] Read More
Genügend Regeneration nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig wie Bewegung. Doch oft achten wir zu wenig darauf. Wenn wir aber unserem Körper nach der […] Read More
Drei Mahlzeiten täglich reichen nicht immer aus. Es gibt Tage, an denen verlässt uns das Hungergefühl auch zwischendurch einfach nicht. Genau in diesen Momenten passiert […] Read More
Hobby- und Leistungssportler greifen immer öfter zu Nahrungsergänzungsmittel. Betritt man heute einen Drogeriemarkt oder eine Apotheke, erwarten den Käufer Regale, die voll mit verschiedenen Supplementen […] Read More
Wie heißt es doch so schön: „Du bist, was du isst.“ Unsere Ernährung verrät viel über den menschlichen Gesundheitszustand. Fühlen wir uns kränklich, müde und […] Read More
Das Thema Superfoods ist in aller Munde. Bei diesen Nahrungsmitteln handelt es sich aber meist um Exoten, die auf Weltreise geschickt werden, um letztlich bei […] Read More
Fakt ist: Unsere Haut altert mit uns. Dennoch entscheiden wir anhand unserer Lebensweise, wie schnell der Prozess voranschreitet. Verschiedene Faktoren beeinflussen unsere Alterung und somit […] Read More
Zeitmangel – so lautet oft der Grund für ungesunde Essgewohnheiten. Wir meinen, dass wir uns durch den Verzehr von ungesundem Fast Food Zeit sparen – […] Read More