Frau beim Yoga im Sonnenuntergang

Eine gesunde Darmflora

Die Gesundheit unseres Immunsystems beginnt in unserem Verdauungstrakt; in der chinesischen Medizin ist das schon lange bekannt. Der Aufbau einer gesunden Darmflora wirkt sich in […] Read More

Frau am Fenster sitzend

Eine starke Psyche

Jeder von uns macht mindestens einmal eine Lebenskrise durch. Trennungen, Todesfälle, Krankheitsfälle oder andere Schicksalsschläge können uns nachhaltig aus der Bahn werfen und stellen unsere Psyche […] Read More

Frau beim Yoga im Sonnenuntergang

Regeneration nach dem Sport

Genügend Regeneration nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig wie Bewegung. Doch oft achten wir zu wenig darauf. Wenn wir aber unserem Körper nach der […] Read More