Frau beim Yoga im Sonnenuntergang

Regeneration nach dem Sport

Genügend Regeneration nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig wie Bewegung. Doch oft achten wir zu wenig darauf. Wenn wir aber unserem Körper nach der […] Read More

Brünette Frau beim Strecken

Tipps gegen Kreislaufprobleme

Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen sind typische Anzeichen bei Kreislaufproblemen. Gerade im Sommer kommt es aufgrund der Hitze häufiger zu Beschwerden dieser Art – und dann […] Read More

Teller mit Obst am Poolrand

Sommerliche Erfrischungssnacks

Mit den steigenden Sommertemperaturen sinkt die Lust aufs Kochen. Aufwendig zubereitete oder heiße Speisen erfreuen sich im Sommer geringer Beliebtheit. Es soll schnell gehen und […] Read More