Fest steht: Wir leben in einer hektischen Welt. Stress bildet in unserer Zeit schon fast ein typisches Alltagselement. Wir kommen immer weniger zur Ruhe – […] Read More
Kuhmilchprodukte wie Milch, Joghurt etc. enthalten von Natur aus Laktose. Dieser Bestandteil verursacht bei vielen von uns Probleme, da wir den Milchzucker nicht richtig verdauen […] Read More
Kaum wird es kälter, tauchen ringsum die Schnupfnasen auf. Viele von uns kennen das Problem im Herbst und Winter: Das Immunsystem spielt verrückt, und eine […] Read More
Viele Wälder sind im Herbst dicht besiedelt von Pilzen. Pilze sind wahre Nährstoffbomben und zudem kalorienarm. Ob Austernpilze, Shiitake, Eierschwammerl, Steinpilze – sie sind allesamt […] Read More
Jeder von uns macht mindestens einmal eine Lebenskrise durch. Trennungen, Todesfälle, Krankheitsfälle oder andere Schicksalsschläge können uns nachhaltig aus der Bahn werfen und stellen unsere Psyche […] Read More
Ein schöner Teint, feste Haare und schöne Nägel – wer wünscht sich das nicht? Natürlich ist die Pflege von Haut, Haaren und Nägeln auch eine […] Read More
Schokolade, Kekse, Limonade und Co. gehören zu den Genussmitteln, die uns den Alltag so richtig versüßen können. Doch sie alle haben eines gemeinsam: Sie weisen […] Read More
Genügend Regeneration nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig wie Bewegung. Doch oft achten wir zu wenig darauf. Wenn wir aber unserem Körper nach der […] Read More
Drei Mahlzeiten täglich reichen nicht immer aus. Es gibt Tage, an denen verlässt uns das Hungergefühl auch zwischendurch einfach nicht. Genau in diesen Momenten passiert […] Read More
Hobby- und Leistungssportler greifen immer öfter zu Nahrungsergänzungsmittel. Betritt man heute einen Drogeriemarkt oder eine Apotheke, erwarten den Käufer Regale, die voll mit verschiedenen Supplementen […] Read More