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Kategorie: Gesundheit

grüner Baumast
Gesundheit, Neueste Berichte / 2. Mai 2022

Natürliche Mittel gegen Heuschnupfen

Der Pollenflug macht euch zu schaffen? Die Nase läuft, die Augen tränen, und die Haut juckt? Das sind oftmals die negativen Begleiterscheinungen, Frühlings und Sommer […] Read More

Frau am Strand auf Ast sitzend
Bewegung, Ernährung, Gesundheit / 25. April 2022

Tipps gegen Müdigkeit und Trägheit

Ihr fühlt euch ausgelaugt und träge? Ein ständiges Trägheits- und Müdigkeitsgefühl können uns im Alltag sehr einschränken. Wie können wir diese Phasen in jedem Fall […] Read More

Hand hält Müslischüssel mit Erdbeeren
Ernährung, Gesundheit, Schönheit / 3. März 2022

Lebensmittel für ein starkes Bindegewebe

Die ewige Krux mit dem Bindegewebe: Manche von uns sind gesegnet mit einem starken Bindegewebe, andere wiederum zeigen sich viel weniger zufrieden. Vor allem im […] Read More

Frau auf Stein stehend mit Bergen im Hintergrund
Gesundheit / 24. Februar 2022

Persönlichkeitsentwicklung: Glück beginnt in unseren Gedanken

Habt ihr euch auch schon einmal gefragt, warum es in unserem Leben zu bestimmten Ereignissen – auch oft weniger schönen – kommt? Manchmal fühlen wir […] Read More

Schüssel mit Joghurt und Früchten auf Holzbrett
Ernährung, Gesundheit / 18. Februar 2022

Was sind Mikronährstoffe?

Nährstoffe sind das A und O für unsere Gesundheit; genauer unterscheiden wir zwischen Mikro- und Makronährstoffen. Mit Makronährstoffen meinen wir Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Für […] Read More

Buntes Gemüse im Sieb
Ernährung, Gesundheit / 11. Februar 2022

Kalorienarme Rezepte für ein langes Sättigungsgefühl

Bei manchen Speisen ist das immer so eine Sache: Kaum ist der Teller leer, kommt schon wieder der Hunger zurück. Das liegt daran, dass uns […] Read More

Frau auf Felsen stehend
Ernährung, Gesundheit / 4. Februar 2022

Nährstoffe für starke Knochen

Habt ihr gewusst, dass ein Erwachsener über 200 Knochen hat? Letztere sorgen für unsere Beweglichkeit und Stabilität. Doch nicht immer halten sie allen Belastungen stand. […] Read More

Getigerte Katze zusammengerollt beim Schlafen
Gesundheit / 27. Januar 2022

Abendroutine für einen besseren Schlaf

„Schlaf gut und träum was Schönes!“ – Oft einfacher gesagt als getan, oder? Leiden wir unter Schlafproblemen, so wird der nächste Tag zur Herausforderung. Dabei […] Read More

Roter Stift und das Wort Stress
Gesundheit / 14. Januar 2022

Körperliche Auswirkungen von Stress

Verschiedene körperliche Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit sind bekannt. Stress ist nicht gleich Stress, denn vor allem kommt es darauf an, ob er negativ […] Read More

Frau streckt sich
Ernährung, Gesundheit / 7. Januar 2022

Richtig entgiften nach den Feiertagen

Die Schlemmerei an den Feiertagen ist nun endlich vorbei: Kekse, Festtagsbraten und Co. haben vielleicht Spuren auf den Hüften hinterlassen – oder euer Neujahrsvorsatz lautet, […] Read More

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