Beim Thema Salz scheiden sich oftmals die Geister. Doch eines ist sicher: Salz ist lebenswichtig für unseren Körper! Wie so oft kommt es dabei aber […] Read More
Kategorie: Ernährung
Wenn wir an Sommerobst denken, fallen uns wohl gleich sämtliche Beerenarten ein. Aber Beeren sind nicht nur köstlich, sie liefern auch wichtige Nährstoffe für unseren […] Read More
Keep it simple! Mit einfachen Lösungen zum Erfolg. Denn bereits einfache Mittel helfen uns, unnötige Kilos loszuwerden. Das Problem an hochkomplexen Diäten ist oftmals, dass […] Read More
Verdauung gut, alles gut – kann man wohl mit Recht behaupten. Eine gut funktionierende Verdauung ist das A und O für einen gesunden Körper und […] Read More
Sommer, Sonne, Sonnenschein laden zum Verweilen draußen ein, weshalb es in der Küche möglichst schnell gehen sollte. Dabei wollen wir aber keinesfalls auf Geschmack und […] Read More
Ihr fühlt euch ausgelaugt und träge? Ein ständiges Trägheits- und Müdigkeitsgefühl können uns im Alltag sehr einschränken. Wie können wir diese Phasen in jedem Fall […] Read More
Die ewige Krux mit dem Bindegewebe: Manche von uns sind gesegnet mit einem starken Bindegewebe, andere wiederum zeigen sich viel weniger zufrieden. Vor allem im […] Read More
Nährstoffe sind das A und O für unsere Gesundheit; genauer unterscheiden wir zwischen Mikro- und Makronährstoffen. Mit Makronährstoffen meinen wir Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Für […] Read More
Bei manchen Speisen ist das immer so eine Sache: Kaum ist der Teller leer, kommt schon wieder der Hunger zurück. Das liegt daran, dass uns […] Read More
Habt ihr gewusst, dass ein Erwachsener über 200 Knochen hat? Letztere sorgen für unsere Beweglichkeit und Stabilität. Doch nicht immer halten sie allen Belastungen stand. […] Read More