Fakt ist: Unsere Haut altert mit uns. Dennoch entscheiden wir anhand unserer Lebensweise, wie schnell der Prozess voranschreitet. Verschiedene Faktoren beeinflussen unsere Alterung und somit […] Read More
Kategorie: Ernährung
Zeitmangel – so lautet oft der Grund für ungesunde Essgewohnheiten. Wir meinen, dass wir uns durch den Verzehr von ungesundem Fast Food Zeit sparen – […] Read More
Der menschliche Organismus braucht Mineralstoffe – genauso wie wir Luft zum Atmen benötigen. Die Mineralstoffe übernehmen viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Da Mineralstoffe jedoch […] Read More
Vitamine, so weit das Auge reicht: Die Vielfalt an Obst und Gemüse im Frühjahr und Sommer bietet uns immens viele Möglichkeiten, um unser Immunsystem in […] Read More
Der Winter verabschiedet sich Schritt für Schritt, und der Frühling kehrt ins Land zurück. Was sich in den vergangenen Monaten als Winterspeck angesammelt hat, wird […] Read More
Wie sieht der perfekte Start in den Tag aus? Ganz gleich, ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher: Um fit in den Tag zu starten, benötigen wir einen […] Read More
Für unsere Gesundheit benötigen wir Nährstoffe. Eine zu geringe Zufuhr kann unsere Vitalität einschränken und zu Krankheiten führen. Leider verhindern wir durch eine oft einseitige […] Read More
Was noch immer einer Vielzahl an Menschen unklar ist: Viele Lebensmittel enthalten eine große Menge an Zucker. Der hohe Zuckergehalt trägt Schuld an Krankheiten wie […] Read More
Fette in der Ernährung haben oftmals keinen guten Ruf, und wir assoziieren sie häufig mit dem Stichwort Gewichtszunahme. Aber Moment: Es kommt immer darauf an, […] Read More
Es gibt eine Vielzahl von Ernährungstrends, die häufig genauso schnell verschwinden, wie sie gekommen sind. Doch ein Trend hält sich wacker: die ketogene Ernährung. Mit […] Read More