HIIT-Work-out – das ist der neue Fitnesstrend, der uns so richtig in Form bringt. Bei diesem Work-out handelt es sich um ein Intervalltraining, das die […] Read More
Kategorie: Ernährung
Kalte Wintertage bringen oft auch Schnupfen und Grippewellen mit sich. Ein starkes Immunsystem ist in dieser Zeit besonders wichtig, um den Viren standzuhalten. Wie können […] Read More
Gibt es einen Weg, die weihnachtlichen Verlockungen ohne schlechtes Gewissen genießen zu können? Die Antwort freut uns: JA! Denn es gibt sie wirklich: Weihnachtskekse, die […] Read More
Advent: Zeit der Ruhe, Besinnung und Entspannung? Wohl eher: Zeit der Weihnachtsfeiern, endlosen Einkaufstage und vieler weiterer anstrengender Termine. Leider entwickelt sich der Advent immer […] Read More
Es herbstelt nun auch in der Küche. In der kalten Jahreszeit lieben wir es, mit vitaminreichen Nahrungsmitteln zu experimentieren. Kürbis, rote Rüben oder Rotkohl – […] Read More
Zu einer gesunden Ernährung gehören ausreichend Ballaststoffe. Doch der Name trügt: Sie bedeuten alles andere als Ballast für unseren Körper – ganz im Gegenteil. Vorab […] Read More
Der Herbst hat nun Einzug genommen. Das heißt nun wieder, dass es früher dunkel wird – und häufig auch, dass wir schon aus den Federn […] Read More
Honig – ein allseits beliebtes Süßungsmittel, welches schon lange vor industriellem Zucker verwendet wurde. Schon früh waren die positiven Eigenschaften des Honigs bekannt. Bei Honig […] Read More
Sauer macht nicht immer lustig. Wird unser Körper von zu vielen Säuren überlagert, kommt es zu einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts. Übersäuerung im Körper ist oft […] Read More
Gewürze – sie dürfen in keiner Küche fehlen und machen jedes Gericht zu einem genussvollen Highlight. Doch nicht nur kulinarische Nasen erfreuen sich an der […] Read More