Genügend Regeneration nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig wie Bewegung. Doch oft achten wir zu wenig darauf. Wenn wir aber unserem Körper nach der […] Read More
Kategorie: Bewegung
Hobby- und Leistungssportler greifen immer öfter zu Nahrungsergänzungsmittel. Betritt man heute einen Drogeriemarkt oder eine Apotheke, erwarten den Käufer Regale, die voll mit verschiedenen Supplementen […] Read More
Mit zunehmenden Alter kommt es immer häufiger vor, dass es mal im Rücken, Knie oder in der Hüfte zwickt. Der Grund dafür ist, dass auch […] Read More
Heiß, heißer, Sommer: Wir alle möchten im Bikini oder in der Badehose gerne eine gute Figur machen. Das wiederum bedeutet, dass wir uns sportlich betätigen […] Read More
Ab an die Frischluft mit uns! Bewegung bedeutet eine Wohltat für unseren Körper. Doch muss es nicht gleich immer eine herausfordernde sportliche Aktivität sein. Indem […] Read More
Der menschliche Organismus braucht Mineralstoffe – genauso wie wir Luft zum Atmen benötigen. Die Mineralstoffe übernehmen viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Da Mineralstoffe jedoch […] Read More
Der Winter verabschiedet sich Schritt für Schritt, und der Frühling kehrt ins Land zurück. Was sich in den vergangenen Monaten als Winterspeck angesammelt hat, wird […] Read More
Wie sieht der perfekte Start in den Tag aus? Ganz gleich, ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher: Um fit in den Tag zu starten, benötigen wir einen […] Read More
Wenn die Temperaturen sinken, sinkt auch häufig die Motivation, Sport zu betreiben. Dabei bietet Sport im Winter viele schöne Erlebnisse und auch gesundheitliche Vorteile. Mit […] Read More
HIIT-Work-out – das ist der neue Fitnesstrend, der uns so richtig in Form bringt. Bei diesem Work-out handelt es sich um ein Intervalltraining, das die […] Read More