Sporttrends für den Sommer

Im Winter hat unser Körper vielleicht einige unnötige Kilos angesammelt. Nun ist es aber allerhöchste Zeit, diese loszuwerden, denn der Sommer steht direkt vor der […] Read More

Trainingsschuh und Hanteln

Effektive Trainingsmethoden

Nicht immer bleibt im Alltag viel Zeit für Sport – dennoch wollen wir auf die so wichtigen sportlichen Einheiten nicht verzichten. Und das müssen wir […] Read More

Frau beim Yoga im Sonnenuntergang

Regeneration nach dem Sport

Genügend Regeneration nach dem Sport ist mindestens genauso wichtig wie Bewegung. Doch oft achten wir zu wenig darauf. Wenn wir aber unserem Körper nach der […] Read More