Der frühe Vogel fängt den Wurm? Mit der richtigen Morgenroutine starten wir gut in den Tag. Nicht nur eine große Tasse Kaffee hilft uns wachzurütteln. […] Read More

Die Knie knirschen, die Hüften schmerzen, und im Rücken sticht’s ununterbrochen. Wir wollen es nicht wahrhaben, doch mit zunehmendem Alter treten erste Gelenksbeschwerden auf. Die […] Read More

Schritt für Schritt nähern wir uns dem Winter. Das lässt sich nicht nur an den Temperaturen erkennen – auch der Beginn der Schnupfenzeit ist ein […] Read More